东北冬季旅游小贴士

1、东北地区的气候干燥，皮肤易发干，请备好护肤品，要擦些油性较大的香脂类护肤用品，防止皮肤粗糙、干裂；多喝开水，以补充水分；

2、东北的冬天比较寒冷，平均温度白天在零下10度左右，夜间在零下20度左右，准备预寒衣物；

3、着装以轻便、舒适、运动、保暖性为好，尽量选择面料轻薄的羽绒服、羽绒裤，最好再穿一件防

风背心，增加保暖效果；

4、棉鞋以防滑性好、内附毛皮为佳，鞋帮应偏高，具有保护脚腕的功能，棉鞋内应垫棉垫，且棉鞋

号码应比正常鞋大一号，这样可以让双脚在鞋内有一定的空间，有助于活血，同时为了防止湿脚

难受，最好再多带两双袜子和鞋垫；

5、冰雪中旅行时，脸、耳、鼻、手等裸露部分要涂擦防冻油膏，鞋袜不要太紧，勤擦脸部和五官；

6、长白山属于山区地段，用餐品质及餐厅环境不如市区标准高；山区地段早晚温度要低于市区，请注意保暖措施，带些厚衣服，以免冻伤；长白山的路不好走，因为已经下雪，路面有冻冰且很滑，自备厚底防滑登山鞋，沿途注意路面情况，保证安全；当地气候多变：多云、多雨、多雾；长白山天池每年10月末开始结冰，且需要坐倒站车至山顶观看，如因天气情况未能看天池属自然情况，费用不予退还；

7、长白山属于国家级自然风景区，景区内的一草一木，均属重点保护，客人要爱护大自然、不要折损树木，此外山林中严禁烟火，如有违反，罚款自理；

8、回到酒店后，多用热水洗脚；

9、防滑：冰雪路面上行走，膝盖微屈，重心向前，小步行走

10、野外活动和旅途中，可自备一些高热量小食品，如巧克力等，随时补充能量；

11、发生冻疮时，可用手掌体温对其加热，并轻轻按下手掌，渐渐稳定加压，再涂冻疮药，切不要按

摩揉搓；

12、相机的保暖，或藏于怀中，防耗电；如有条件者，最好带手动相机，从室外进入室内，将相机用厚布包好，或放入胶袋保护，否则因室内外温差太大，相机出现“返霜”现象；

13、电池：因为相机里的电池无法抵御低温，相机往往无法正常拍照，你应该在贴身口袋里多带一节电池备用，经常把有温度的电池装进相机。

14、应准备一副太阳镜，防止雪地反射的太阳光刺伤眼睛；

15、药物：特别是感冒药，是东北之行的必备药品；

16、冰雪活动请遵守景区、导游的安排，注意安全！请勿单独行动！

《滑雪须知》

1、检查雪具是否完整；

2、滑雪基本姿势：双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；

3、应急措施：当滑雪摔倒时，最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体，僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑，一旦失去重心，初学者不要试图重新取得控制，还是任由摔倒不易受伤。 摔倒爬起时建议初学者脱下雪板，站起后再装上雪板。记住雪板要和雪道垂直。

4、建议在当地聘请专业的滑雪教练，既可以保证安全还可以尽快掌握滑雪技能，费用240元2小时。

《旅游资讯》:

各位团友：感谢你能参加的哈尔滨、亚布力、雪乡等地旅游，为了让各位在出行前有更进一步的了解，我们为各位做了这个旅游资讯。黑龙江省是中国位置最北，纬度最高的省份，在中国的地图上形如一只展翅腾飞的天鹅。黑龙江省旅游资源特色鲜明，冰雪资源堪称全国之最，滑雪期长达120－140天，雪质好、降雪多，山区降雪可达100－300厘米，山体坡度适中，适于建大型滑雪场的地方有100多处。哈尔滨是黑龙江的省会，冬长夏短，有“冰城”之称，美丽可爱地山城亚布力，位于黑龙江尚志市东南部。由于该地区特殊的气候和地理条件，使得这里积雪期长达几个月之久，雪厚可达2米多，并且雪质极白，一直是摄影发烧友的冬季首选目的地。哈尔滨的冰雕旅游，亚布力的滑雪旅游更是其他地区无法比拟的。从哈尔滨乘车至亚布力全程220公里、车程4小时。冬季是东北旅游的最佳时期，一年一度的雪雕游园会在此举行，滑雪活动也在冬季热烈开展起来。但是东北天气寒冷，出行前千万要备好所需物品，可别忘了带上厚的棉外套和羽绒服。东北的报纸、电台、电视台都有天气预报栏目和解说，请注意收看。也可以拨电话121，它以汉、英两种语言提供当天和次日的天气预报。